为提高全校心理委员的自我修养和专业技能，搭建班级心理防护体系，密切关注学生心理健康状态，促进学生心理健康成长，2022年10月21日（星期五）13:00-14：00，由昆明市彭华军心理健康教育名师工作室的主持人、心理健康教育专家、昆明市第三十中学副校长彭华军老师主讲的主题为《做好助人为乐的心理委员》心理委员培训讲座在312教室顺利进行，全校近50名班级学生心理委员参加了学习，培训由学校专职心理老师张霞主持。

彭华军老师从“提高自我修养”与“应用专业技能”两个方面开展培训。作为心理委员，首先要提高自身修养，做到“两不、两别”（不妄下定论、不随便建议，别逃避责任、别假装积极），并用适当的方法应用于实践，做到“愿帮、能帮及他人愿意被帮助。”在开展工作中，要心中有准则，雪中送炭，做到每日自省，自省方能自助；饮食健康，经常锻炼，充足睡眠，维持健康的身体预算，让自己有更细腻的情绪粒度，才能做好心理委员的工作。在陪伴同学一起健康成长的过程中，要不断学习和掌握专业技能，有共情、真诚、尊重的态度，保持爱心、诚心、耐心、虚心、细心，做好倾听者、信息提供者、厘清问题者的角色，为同学及时送上温暖的话语，助人为乐。

彭老师的讲座轻松风趣，内容贴近同学们的校园生活，深入浅出，既有专业知识的讲解，实用心理技术的分析，还有小测验、小活动的穿插，让整场讲座趣味盎然，同学们听得津津有味，收获良多。

图文：张霞

网络排版：夏万雄